Dormir es importante para conservar la belleza natural

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dormir es importante

Una de las formas m谩s naturales de mantener la belleza natural es dormir. La cantidad de horas que recomiendan los especialistas y que son tan necesarias en nuestra vida es de ocho horas diarias. Cada vez que nos vamos a dormir sin hacer ning煤n tipo de esfuerzo y dejando que el cuerpo act煤e a favor nuestro, estamos brindando un cuidado personal y especial.

Es importante tener presente que todos y cada uno de los tratamientos de聽belleza pueden hacer su trabajo en nuestra piel. Mientras que el sue帽o es, sin lugar a dudas, nuestro reparador. Los especialistas hablan de una belleza pasiva que para poder conseguirla es necesario realizar los siguientes pasos:

  • En primer lugar, los expertos aseguran que es necesario contar con 8 horas continuas de sue帽o por la noche. Esto permite relajar las principales parte del cerebro y de nuestro cuerpo.
  • En caso de utilizar maquillaje, es necesario limpiar nuestra piel de manera precisa, con cremas especiales para evitar arruinar nuestra piel.
  • La noche se ha transformado en el mejor momento para usar productos聽anti-age. Esto se debe a que cuentan con algunas particularidades distintas a las cremas que se utilizan en el d铆a, ya que en principio no disponen de filtro solar y presentan activos reestructurantes como regeneradores.
  • Tambi茅n se recomienda dormir boca arriba, siendo esta la mejor postura para descansar. Como aspecto positivo se evitan marcas en el rostro y en el cuerpo (sobre todo en hombros y brazos). Desde una postura l贸gica, al dormir en la postura boca arriba se aprovechar la fuerza de gravedad, permitiendo que la piel caiga en la direcci贸n correcta, lo que nos evitara la aparici贸n de nuevas arrugas. Adem谩s, no cabe ninguna duda que esta postura es favorable para la columna, que se tuerce mucho menos que si dormimos boca abajo con el cuello para alguno de los costados.

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